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엘더베리 추출물이란?

Dec 15, 2020

엘더베리란?

엘더베리제안된 사용은 일반적인 감기, 기침 및 독감 현상의 처리 그리고 예방을 위해, 부비동염, 면역 자극제로, 입 궤양 및 편도선염 취급을 포함합니다. 권장 용도에 대한 권장 용도엘더베리 추출물LDL 콜레스테롤의 손상 효과 감소 포함, 그리고 항 산화로 보호.

엘더베리는 여러 가지 다른 품종을 말합니다.삼부커스나무는,아독사세아에가족. 가장 일반적인 유형은삼부커스 니그라, 또한 유럽 엘더 베리 또는 검은 장로로 알려진. 이 나무는 유럽이 원산지이지만 세계의 다른 많은 지역에서도 널리 재배됩니다.

S. 니그라높이가 30피트(9미터)까지 자라며, 엘더플라워라고 불리는 작은 흰색 또는 크림색 꽃들이 모여 있습니다. 열매는 작은 검은 색 또는 파란색 - 검은 무리에서 발견된다. 열매는 아주 타르트이며 먹기 위해 조리해야합니다. 꽃은 섬세한 무스카트 향기를 가지고 있으며, 원시 또는 요리 할 수 있습니다. 다른 품종으로는 미국 장로, 난쟁이 장로, 블루 엘더베리, 다뉴어트, 붉은 열매를 맺은 장로 및 영양 브러시가 있습니다. 엘더베리 나무의 다양한 부분은 의약 및 요리 목적으로 역사를 통해 사용되었습니다.

수백 년 동안 사람들은 감기와 독감과 싸우기 위해 사용했습니다. 몇 가지 연구는 그들의 추출 물 첫날 또는 이틀에 그들을 데리고 하는 경우 독감 증상을 줄일 수 있습니다 제안. 조리된 엘더베리만 먹습니다 - 원시 베리 나 잎은 당신을 아프게 할 수 있습니다. 또한, 임신 또는 모유 수유 또는 면역 체계 문제가 있는 사람 전혀 열매를 가지고 서는 안 됩니다. 당뇨병 약, 이뇨제 또는 완하제를 복용하는 경우 사용하지 마십시오.

Elderberry Powder-1

엘더베리 추출물은 무엇이 좋습니까?

건강 상의 이점

엘더베리의 많은 건강 상의 이점은 안토시아닌에 기인할 수 있습니다. 항산화제로서 안토시아닌은 DNA 수준에서 세포를 손상시키는 자유 라디칼의 몸을 지우는 방식으로 작용합니다.1그것은 또한 방지 하거나 특정 일반적인 감염의 심각도 줄일 수 있는 항 바이러스 속성.

엘더베리는 또한 항염증 효과를 발휘하여 신체의 면역 반응을 강화하여 붓기와 통증을 줄입니다.2

감기와 독감

엘더베리 주스 시럽은 감기와 독감을 치료하는 가정 치료제로 수세기 동안 사용되어 왔으며, 둘 다 바이러스에 의해 유발됩니다. 시럽은 첫 번째 증상의 48 시간 이내에 복용하면 감염의 심각도 및 기간을 감소시키는 것으로 추정됩니다. 작은 연구에서 일부 예비 증거는이 주장을 지원.

감기와 독감 모두에 대한 엘더베리에 대한 2019 년 연구는 과일이 실질적으로 상부 기도 증상을 감소 제안했다.

엘더베리가 하지 않은 일은 감기에 걸수록 위험을 줄이는 것이었습니다. 엘더베리 그룹과 위약 그룹 모두 감염의 다소 동일한 수를 했다.

그러나, 2012년 한 연구에 따르면 엘더베리는 면역 반응을 자극하여 인플루엔자 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.5

변 비

말린 엘더베리로 만든 차를 마시면 변비 치료에 도움이 될 수 있습니다. 이 완하제 효과는 엘더 베리의 화합물에 기인탄트라퀴논

또한 대황과 센나에서 발견되는 탄트라퀴논은 장내 물의 흡수를 억제합니다. 이것은 장 압력을 증가시키고 근육 수축을 자극합니다 (연고)창자의 통관을 촉진하기 위해

엘더베리의 완하제 특성과 관련된 의학 문헌은 거의 없지만 최대 5일 동안 사용하면 안전한 것으로 보입니다.

Elderberry Powder benefits

통증

안토시아닌은 염증을 감소시키기 위해 알려져 있습니다. 엘더 베리에 있는 사람들은 바디의 면역 세포에 의하여 산화 질소의 생산을 억제해서 이렇게 합니다. 산화 질소는 부상이나 질병에 대한 응답으로 염증을 유발하는 신호 분자역할을합니다. 이 반응을 강화함으로써 통증과 붓기가 완화 될 수 있습니다.

국소 엘더베리 팅크와 연고는 오랫동안 치과 통증, 상처, 타박상 및 화상을 치료하기 위해 민간 의학에서 사용되어 왔습니다. 엘더베리 시럽이 좌골 신경통및 다른 형태의 신경병증 통증을 치료할 수 있다고 주장하는 사람들도 있습니다.

불행 하 게도, 엘더 베리의 항 염증 또는 진통제를 조사 하는 몇 가지 연구 되었습니다 (통증 완화) 인간에 혜택.

질병 예방

대체 실무자는 오랫동안 엘더 베리의 항 산화 효과 선전, 그들은 암과 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다 주장. 항산화물질이 풍부한 식단이 이러한 혜택을 제공할 수 있는 것은 사실이지만, 엘더베리가 뛰어난 역할을 한다는 것은 아무것도 없습니다.

2009년 한 연구에서영양의 전표엘더베리 추출물(매일 500밀리그램)의 12주 과정은 폐경 후 52명의 여성의 심혈관 질환 위험을 바꾸지 않았다는 결론을 내렸습니다.

2016년 호주에서 의 한 연구 312명의 장거리 항공사 승객 중, 이용자엘더베리비행 후 10일 전과 5일 후에 는 추위로 인한 병가가 50% 감소했습니다.4또한, 엘더베리를 사용한 승객은 상부 호흡기 증상의 점수에 따라 감기가 덜 심했습니다.

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