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체중 감량을 위해 모 링가 파우더를 사용하는 방법?

Dec 18, 2020

체중 감량 팁: 살을 빼려고하십니까?모 링가 분말여분의 킬로그램을 줄이고 몸매를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 기능을 사용하려면 몇 가지 간단한 단계를 따라야합니다. 사용 방법 및 기타 이점을 알아 보려면 여기를 읽으십시오.

체중 감량을 위해 다른 방법을 사용하는 데 지쳤습니까? 시도하고 싶은 새로운 솔루션이 있습니다. 이 주방 재료는 새로운 체중 감량 친구가 될 수 있습니다. Moringa Oleifera 또는 드럼 스틱은 음식의 맛을 향상시키기 위해 종종 음식에 추가하는 허브입니다. 이제 그것을 사용하여 여분의 파운드를 줄일 수 있습니다. 모 링가 분말은 체중 감소를 초래할 수있는 아침 차를 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 체중 감량뿐만 아니라 당뇨병, 고혈압 및 천식 관리에도 도움이됩니다. 모링가는 지방 형성을 줄이는 데 도움이되며 또한 지방 분해를 촉진합니다.


모링가는 모 링가 올레이 페라 나무에서 추출한 인도 약초로 고대 인도의 의료 시스템 인 아유르베 다 의학에서 수천 년 동안 피부 질환, 당뇨병, 감염을 치료하는 데 사용되어 왔으며 체중 감소 효과도 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 이 기사에서는 모 링가 파우더가 체중 감량에 도움이되는지 여부를 밝히고 다른 잠재적 인 이점, 다양한 형태 및 안전성에 대한 정보를 제공합니다.

moringa powder for weight loss

예상 체중 감소 혜택

모 링가 분말은 체중 감소를 촉진하기 위해 제안되었습니다. 동물 및 시험관 연구에 따르면 모 링가가 지방 형성을 줄이고 지방 분해를 향상시킬 수 있음을 보여줍니다. 체중 감량에 대한 모 링가 단독. 그러나 연구에 따르면 모 링가를 다른 성분과 결합한 보충제의 효과를 조사했습니다.


동일한식이 요법과 운동 요법을 사용하는 41 명의 비만인을 대상으로 한 8 주간의 연구에서 모 링가, 강황, 카레가 포함 된 보충제 900mg을 섭취 한 사람들은 10.6 파운드 (4.8kg)를 잃었습니다. 위약 그룹 (10) 유사하지만 더 큰 연구에서 연구자들은 위의 연구와 동일한 보충제 또는 위약을 투여하기 위해 과체중 인 130 명을 무작위로 선정했습니다. 보충제를 투여 한 사람들은 16 주 동안 11.9 파운드 (5.4kg) 감소했습니다. 위약 그룹에서는 0.9kg (2 파운드)에 불과합니다. 그들은 또한 LDL (나쁜) 콜레스테롤을 현저히 감소시키고 HDL (좋은) 콜레스테롤을 증가 시켰습니다 (11). 그러나 이러한 이점이 모 링가, 다른 두 허브 중 하나 또는 조합에 기인하는지 여부는 확실하지 않으며이 분야에 대한보다 포괄적 인 연구가 필요합니다.


Moringa가 체중 감량에 도움이 될 수 있습니까?

확실히, 당신이 긍정적 인 모 링가 체중 감량 리뷰를 읽으면, 적어도 예, 체중 감량을 위해 모 링가를 사용하는 많은 이유가 있음을 제안하는 증거가있는 것처럼 보일 것입니다. 우리가 듣는 모 링가 체중 감량 이야기가 모두 긍정적 인 것은 아니며 사람들이 우리에게 물어 보는 경우도 있습니다. 모 링가가 체중 증가를 유발할 수 있습니까?


글쎄, 우리의 경험에 따르면 모 링가 체중 증가는 확실히 드물고,이 아이디어가 잘못된 사용법에 뿌리를두고있을 수 있다는 것을 암시하는 충분한 정보가 있습니다. 따라서이 기사는 모 링가 올레이 페라 체중 감량이 가능한 방법과 이유, 가능한 방법,이 놀라운 허브를 최대한 활용하기 위해 피해야 할 함정을 정확히 설명하고자합니다.


모 링가 파우더 사용과 체중 감량을 다루는 다양한 레시피와 기술이 있습니다. 우리는 이미 차 (체중 감량을 위해 모 링가 분말을 사용하는 가장 일반적인 방법)에 대해 다루었지만 아래에 차가 당신의 것이 아닌 경우를 대비하여 몇 가지 제안을 더 포함했습니다.

How to use moringa powder for weight loss

체중 감량을 위해 모 링가 파우더와 씨앗을 사용하는 방법?

물에 저어주세요.

콜드 브루를 선호한다면 물과 섞어 마시면됩니다. 가장 맛있는 방법은 아닐 수도 있지만, 작은 유리 잔에 모 링가 한 잔을 담아 시스템에 모든 장점을 곧바로 넣을 수있는 빠르고 쉬운 방법입니다. 가장 효과적으로 체중을 감량합니다.


수프에 뿌린다 :

올바르게 만든 수프는 맛있고 초 저칼로리가 될 수 있습니다. 따라서 맛있는 식사를 즐기면서 체중 감량을 위해 모 링가 파우더를 사용하는 방법을 알고 싶다면 이것이 당신에게 접근 방법이 될 수 있습니다. 수프가 약간 식었을 때 마지막에 가루를 뿌리면 간단하고 맛 있으며 체중 감량 수프입니다.


과카 몰리 업그레이드 :

위의 아이디어를 확장하여 모 링가와 다른 맛있고 건강한 간식을 결합하는 것은 모 링가 파우더를 사용하여 체중을 줄이면서도 좋아하는 음식을 즐기는 좋은 방법입니다. 아보카도는 추가적인 항산화 효과를 제공하며 섬유질이 풍부한 갈색 토스트에 제공되어 하루를 시작하는 매우 건강한 방법입니다.


샐러드 드레싱에 넣으십시오.

좋아, 나는 그것을 인정한다 : 나는 많은 모 링가 분말 체중 감량 리뷰에서 이것을 읽었고, 이것은 분명히 너무나 이해가 돼서 내가 직접 생각하지 않았던 것을 부끄럽게 생각한다. 샐러드 + 모 링가=훌륭한 건강 식품. 간단합니다 (속이지 않고 Caesar 드레싱을 선택하는 한).


Moringa 씨앗은 체중 감량에 어떻게 도움이됩니까?

모 링가 씨앗과 체중 감소에 대한 많은 이야기가 있습니다. 체중 감량을 위해 모 링가 씨를 사용한 사람들은 맹세하지만, 그 이유를 정확히 파악하고 답하는 데는 약간의 시간이 걸렸습니다.


답은 모 링가 씨앗에 올레산이 포함되어있어 신체의 포화 지방 분해를 촉진한다는 사실에 있습니다. 그리고 우리 모두는 포화 지방이 무엇을하는지 알고 있습니다. 인간의 신진 대사가 효과적으로 제거하기 위해 고군분투하기 때문에 그들은 체내에 남아 있습니다. 따라서 체중 감량을 위해 모 링가 씨앗을 사용하고 효과가 있다면 이제 그 이유를 알 수 있습니다.


체중 감량을위한 모 링가 주스

사용모 링가체중 감량을위한 음료는 몇 파운드를 이동하려는 사람들이 사용하는 가장 일반적인 방법입니다. 모 링가와 다른 매우 건강한 성분을 결합하면 맛있고 건강 할뿐만 아니라 장에 쉽게 흡수되는 영양이 가득한 음료를 만들 수 있습니다. 즉, 모 링가의 모든 장점을 유지합니다.


물론 사용할 수있는 다양한 조합이 있지만 아래에는 체중 감량을위한 말 룽게이 주스를위한 매우 간단한 레시피가 포함되어 있습니다. 우리는 칼륨이 풍부하고 모 링가 잎의 흙 맛을 보완하기 때문에 바나나를 사용하지만 원하는 과일 조합을 추가 할 수 있습니다. 개인적으로 체중 감량을 위해 모 링가 스무디를 마시기 시작했지만 지금은 다른 무엇보다 풍미를 위해 많이 마 십니다!

How to use moringa powder for weight loss-1

모 링가가 작동을 시작하는 데 얼마나 걸리나요?

모링가는 필수 영양소가 아닌 허브 보충 제일 뿐이므로 현재로서는 권장 또는 필수 복용량이 없습니다. 즉, 인간에게 최적의 복용량이 체중 1kg 당 29 밀리그램으로 계산되었다는 몇 가지 증거가 있습니다.

3 ~ 5 일 동안 매일 말린 모 링가 반 티스푼을 경구로 복용하는 것으로 시작하여 그 효과에 익숙해지면 2 주에 걸쳐 천천히 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다. 과도하게 사용하면 완하제 효과와 배탈을 일으킬 수 있기 때문입니다.


체중 감량을 위해 모 링가 씨앗을 먹는 방법?


여기에 가장 강력한 슈퍼 푸드가 공개 한 기적의 나무 모 링가 .. • 가장 강력한 디톡스 다이어트 인 모 링가 올레이 페라 : 매일 모 링가 프로토콜을 시작한 후 쉽게 체중을 줄이는 방법과 이유 • 모 링가를 섭취하는 가장 좋은 방법과 어떤 방법을 배우는가? 나무의 일부를 사용해서는 안 됨 • 빠른 체중 감량을 위해 모 링가 잎을 먹는 방법 알아보기 • 모 링가가 체중 감량에 좋은 이유보기 • 놀라운 모 링가 체중 감량 레시피 발견 • 모 링가를 먹으면 신체 신진 대사를 가속화하고 갈망을 억제하는 방법을 배울 수 있습니다 • 모링가는 체중 감량 가속화를 포함하여 셀 수없는 건강상의 이점을 제공합니다. 90 가지 이상의 영양소가 풍부하기 때문에 슈퍼 푸드라고 불립니다. • 탄수화물에 대한 갈망을 억제하는 동시에 신체 신진 대사 속도를 높여 체중 감량에 도움을줍니다. 섬유질 함량 때문에 포만감을 느끼게합니다. • 모 링가 씨앗, 모 링가 잎 분말을 수프에 넣거나 매일 최소 3 개월 동안 지속적으로 모 링가 차를 마시면 건강 문제를 해결하고 에너지를 증가시키는 동시에 지속적인 체중 감소를 가져올 수 있습니다. 건강한 방법으로 여분의 파운드를 감량하려는 사람에게 적극 권장됩니다. •

모 링가 파우더가 필요한 경우 이메일로 문의하십시오.herbext@undersun.com.cn

참고:

https://www.ndtv.com/health/drumsticks-for-weight-loss-prepare-this-morning-tea-and-lose-weight-in-no-time-know-other-health-ben-2067759

https://www.healthline.com/nutrition/moringa-powder-for-weight-loss

https://insidemoringa.com/how-to-use-moringa-powder-for-weight-loss/

https://draxe.com/nutrition/moringa-benefits/

https://www.amazon.com/Moringa-Seeds-Rapid-Weight-Loss/dp/1984134019


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