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클로렐라 가루는 어떻게 섭취하나요?

Jan 13, 2021

유기 클로렐라 분말은 어떻게 섭취합니까?

단세포 조류,클로렐라항산화 제인 비타민 C와 카로티노이드, 비타민 B, 단백질, 철분 및 엽록소의 풍부한 공급원입니다. 이" 슈퍼 푸드" 암 및 박테리아 및 바이러스 감염 치료, 면역 체계 강화, 소화관의 친근한 박테리아 촉진, 혈압 및 콜레스테롤 감소, 혈액, 간 및 소화기 시스템의 해독 등 많은 용도로 사용됩니다. 그러나 미국 암 학회에 따르면 이러한 주장을 뒷받침 할 증거는 거의 없습니다.' 클로렐라를 사용하려면 먼저 의사와상의하십시오.

Organic Chlorella Powder bulk

귀하의 필요에 맞는 적절한 복용량에 대해 의사와 만나십시오.. 미국 암 학회에 따르면 복용량은 사용하는 이유에 따라 하루 2g에서 15g까지입니다. 1. 더 많은 복용량이 해독에 사용될 수 있다고 ACS는보고합니다. 3 그램 제공량은 약 1 티스푼입니다.


복용량을 일반 물 또는 과일 주스와 혼합하십시오.. 스무디와 녹즙에도 첨가 할 수 있다고 저자이자 영양 전문가 인 Jess Ainscough는 말합니다. 클로렐라의 맛이 마음에 들지 않는' Ainscough는 음료에 바나나 나 사과를 추가하면 쉽게 가려 질 수 있다고 말합니다. 미국 암 협회는 클로렐라 분말을 빵이나 쿠키와 같은 제빵 제품에 섞을 수도 있다고보고합니다.


복용량을 점진적으로 늘리고, 특히 해독 증상을 경험할 수 있으므로 해독 목적으로 더 많은 복용량을 복용하는 경우 Ainscough를 권장합니다. 첫 주에 1.5g의 복용량으로 시작한 다음 3g으로 늘립니다. 거기에서 멈추거나 의사와 의사가 결정한 복용량까지 점차적으로 늘리십시오.


GG # 39; 해독 목적으로 클로렐라를 복용하는 경우 Ainscough는 신체가 독소를 제거하는 데 도움이되도록 매일 1 ~ 2 리터의 물을 충분히 마실 것을 권장합니다.

클로렐라 혜택

1. 해독-클로렐라는 환경 독소, 비 유기농 식품의 살충제, 알코올, 중금속, 화장품 화학 물질 등 다양한 독소를 제거합니다.

2. 건강한 피부를 맑게-클로렐라는 비타민 B2를 함유하고 있으며 강력한 해독 효과를 가지고 있습니다.

3. 건강한 장-클로렐라는 장내 세균총을 정상화하는 데 도움이됩니다.

4. 강한 면역 체계-클로렐라는 비타민 B12, B6 및 철분을 함유하고 있습니다.

5. 반짝이는 강한 머리카락-클로렐라가 자연적으로 비오틴과 구리를 함유하고 있기 때문입니다.

6. 체중 조절을 돕고 지질 대사를 향상시킵니다.

7. 세포 재생을 자극합니다-세포와 조직의 재생을 자극하는 철분, 비타민 B6 및 B12를 섭취하십시오. 클로렐라는 클로렐라 성장 인자라고 불리는 놀라운 화합물의 원천이기도합니다.


클로렐라 분말을 먹는 가장 좋은 방법


식사 전과 큰 물 한잔과 함께 클로렐라를 섭취하십시오.

클로렐라 정제를 복용하는 것 외에도 요리에 클로렐라 가루를 사용하는 것은 매우 중요합니다. 특히 다양한 독소를 포함하는 생선을 먹을 때 특히 그렇습니다.

Chlorella Vulgaris Powder-1

클로렐라 파우더를 복용하는 10 가지 쉬운 방법

클로렐라는 풍부한 영양소와 항산화 물질을 자랑합니다. 이 식용 조류에는 다량의 비타민 A, B 및 C와 미네랄 철분이 포함되어 있습니다. 그것은' s 해독제 및 면역 체계 강화제로 홍보되며 지지자들은'가 심장과 소화기 건강에 좋다고 주장합니다. 하루에 얼마나 많은 클로렐라 분말을 안전하게 섭취 할 수 있는지에 대한 상한선은 정해져 있지 않습니다. 미국 암 학회에 따르면, 약초 학자들은 하루에 2 ~ 3 그램의 클로렐라 분말을 섭취 할 것을 권장하는데, 이는 약 1 티스푼 정도이지만, 클로렐라 애호가들은 하루에 최대 15 그램을 섭취하는 것으로 알려져 있습니다.

1. 스무디에 추가

스무디 레시피에 한 숟가락의 클로렐라 파우더를 추가 할 수 있습니다. 과일이나 꿀과 같은 달콤한 재료를 넣는 한'를 획득했습니다. 약간의 클로렐라의 쓴맛을 맛보지 않습니다. 예를 들어, 믹서기에서 바나나, 망고 또는 기타 과일을 물, 우유 또는 주스와 결합하고 클로렐라 분말 1/2 큰술에 1 티스푼을 추가합니다. 그렇게하면' 클로렐라를 맛보지 않고도 영양 학적 이점을 얻을 수 있습니다.

2. 요리

당신은 또한 추가 할 수 있습니다클로렐라 분말맛보지 않고 음식에. 비네 그레트 샐러드 드레싱에 추가하거나 티스푼 또는 두 티스푼을 달고 매운 소스와 함께 볶습니다. 으깬 감자, 파스타 요리 또는' 클로렐라의 쓴 맛을 가릴 수있는 강한 향이없는 기타 식품에 1/2 티스푼 이하를 추가합니다. 약간의 클로렐라 가루를 마늘, 올리브 오일, 치즈, 잣, 레몬 주스와 결합하여 클로렐라 페스토 소스를 만들어보십시오.

3. 그것으로 굽기

다음에 쿠키, 머핀, 바나나 빵, 주키니 빵 또는 케이크를 구울 때'에서 사용하는 베이킹 밀가루에 클로렐라 가루 두 티스푼을 체로 옮깁니다. 녹색으로 변하지 만 디저트의 단맛이 클로렐라'의 맛을 가릴 것입니다. 클로렐라 가루를 달게 구운 오트밀에 섞을 수도 있습니다. 꿀, 타 히니 페이스트, 클로렐라 파우더를 섞어 달콤한 크림을 만들어 무엇이든 위에 뿌려주세요.

4. 캡슐에 담아

클로렐라는 쓴 맛이 있기 때문에, 특히' 스무디를 마시지 않거나 쓴 맛에 반하는 단 음식을 먹지 않는다면 클로렐라 가루를 식단에 포함시키는 것이 어려울 수 있습니다. 집에 클로렐라 분말이 많고' 음식에 첨가하고 싶지 않다면 캡슐과 캡슐 기계를 구입하여 삼킬 수있는 캡슐에 넣을 수 있습니다. 이미 캡슐에 들어있는 클로렐라 분말을 구입할 수도 있습니다.

5. 클로렐라 레몬 워터

하루를 시작하고, 활력을주고, 빛나고, 정화하는 빠르고 강력한 알칼리성 방법입니다. 이것은 Team OB의 우리 중 많은 사람들이 매일 클로렐라를 복용하는 것입니다.

6. 클로렐라 바닐라 죽

가을이 다가 오면 우리의 면역 체계는 추가 지원이 필요합니다! 이 맛있는 데우는 죽은 에너지를 안정적으로 유지하고 중요한 영양소로 영양을 공급합니다.

7. 클로렐라 아보카도 푸딩

이 맛있는 푸딩은 너무 크림 같지만 당신에게 놀랍습니다! 채우는 간식이나 가벼운 브렉 키 또는 저녁 식사로 드십시오. 단 몇 분만에 장내 세균을 만들고 영양을 공급하고 해독 기관을 지원할 것입니다.

8. 클로렐라 피스 타키 오 아이스크림

이것은 진정한 마법의 요리법입니다! 이 하늘의 아이스크림 (완전히 유제품이없고 정제 된 무설탕입니다!)을 한 입 먹을 때마다 사랑에 빠질 것입니다.

9. 클로렐라 코코넛 바이트

수제 슈퍼 트리트먼트로 해독 유기 버스트 클로렐라를 섭취하십시오! 이 맛있는 음식에는 건강한 코코넛 지방이 포함되어있어 혈당 수치를 높이 지 않습니다.&# 39에서 우승 한 친구 및 가족과 공유하세요. 얼마나 건강한지 믿지 마세요!

10. 생 클로렐라 초콜릿

유기농 버스트 클로렐라가 간 독소를 제거하는 데 도움이되므로 초콜릿을 먹으면서 해독합니다. 또한이 레시피는 유제품이 없으며 비타민 B, 철분 및 마그네슘이 풍부합니다.

대량 클로렐라 분말이 필요한 경우 언제든지 이메일로 문의하십시오.herbext@undersun.com.cn

참조 : https : //healthyeating.sfgate.com/chlorella-powder-12101.html

https://www.organicburst.com/blogs/ob-life/top-8-simple-ways-to-enjoy-chlorella-daily

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